Apfelschmarren gebraten, Kalorien und Nährwerte
Apfelschmarren gebraten hat etwa 215 kcal pro 100 g, mit 5,2 g Eiweiß, 25,1 g Kohlenhydraten und 9,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 215 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 5,2 g |
| Kohlenhydrate | 25,1 g |
| davon Zucker | 7,9 g |
| Ballaststoffe | 2,1 g |
| Fett | 9,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
Apfelschmarren gebraten liefert etwa 215 kcal pro 100 g und ist eine köstliche Kombination aus Obst und Teig. Dieses Gericht enthält 5,2 g Eiweiß und 25,1 g Kohlenhydrate, davon 7,9 g Zucker. Die 9,9 g Fett, von denen 1,5 g gesättigte Fettsäuren sind, machen ihn zu einer sättigenden Option für den kleinen Hunger.
Typischerweise wird Apfelschmarren in Deutschland als Dessert oder süße Hauptspeise serviert. Mit 2,1 g Ballaststoffen pro 100 g trägt er zur täglichen Ballaststoffzufuhr bei. Ideal ist eine Portion von etwa 150 g, um die süße und fruchtige Note voll auszukosten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Apfelschmarren gebraten?
Apfelschmarren gebraten hat 215 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält Apfelschmarren gebraten?
Apfelschmarren gebraten enthält 7,9 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Apfelschmarren gebraten | 215 | 5,2 g |
| Aprikosen im Ausbackteig frittiert | 202 | 3,9 g |
| Pflaume getrocknet | 205 | 2,3 g |
| Birnenkraut | 206 | 0,8 g |
| Ananas kandiert | 208 | 0,3 g |
| Kirsche kandiert (Belegkirsche) | 214 | 0,5 g |
| Aprikose getrocknet | 216 | 2,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Obst.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)