Speisequarkzubereitung mind. 20 % Fett i. Tr., mit Vanillezubereitung, gesüßt, Kalorien und Nährwerte
Speisequarkzubereitung mind. 20 % Fett i. Tr., mit Vanillezubereitung, gesüßt hat etwa 114 kcal pro 100 g, mit 7,3 g Eiweiß, 12,3 g Kohlenhydraten und 3,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 114 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7,3 g |
| Kohlenhydrate | 12,3 g |
| davon Zucker | 10,5 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 3,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 g |
Speisequarkzubereitung mind. 20 % Fett i. Tr., mit Vanillezubereitung, gesüßt liefert etwa 114 kcal pro 100 g. Dieses cremige Milchprodukt ist eine beliebte Wahl für Desserts und Snacks.
Mit 7,3 g Eiweiß pro 100 g ist es eine gute Eiweißquelle, während die 12,3 g Kohlenhydrate, davon 10,5 g Zucker, für einen süßen Geschmack sorgen. Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 150 bis 200 g, was es zu einer schmackhaften Ergänzung für viele Gerichte macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Speisequarkzubereitung mit Vanille?
Speisequarkzubereitung mit Vanille hat etwa 114 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Speisequarkzubereitung?
Speisequarkzubereitung enthält 7,3 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Speisequarkzubereitung mind. 20 % Fett i. Tr., mit Vanillezubereitung, gesüßt | 114 | 7,3 g |
| Quarkspeise mit Himbeeren | 112 | 5,8 g |
| Quarkspeise mit Pfirsichen | 113 | 5,8 g |
| Bananenquark | 114 | 7,7 g |
| Müsli Bircher-Benner Art, ungesüßt, mit Äpfeln, Rosinen, Sahne und Nüssen | 114 | 1,8 g |
| Kalbszunge gekocht, mit Weißweinsauce von heller/weißer Grundsauce und saurer Sahne | 114 | 9,9 g |
| Meerrettichsauce von Bechamelsauce mit Milch 3,5 % Fett | 115 | 4,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Milchprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)