Müsli ungesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung, Kalorien und Nährwerte
Müsli ungesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung hat etwa 117 kcal pro 100 g, mit 5 g Eiweiß, 12,7 g Kohlenhydraten und 4,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 117 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 5 g |
| Kohlenhydrate | 12,7 g |
| davon Zucker | 5,1 g |
| Ballaststoffe | 2,4 g |
| Fett | 4,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 g |
Müsli ungesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung liefert etwa 117 kcal pro 100 g und ist eine nahrhafte Wahl für ein ausgewogenes Frühstück oder einen Snack.
Dieses Müsli enthält 5 g Eiweiß, 12,7 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett, darunter 1,7 g gesättigte Fettsäuren. Es ist reich an Ballaststoffen mit 2,4 g pro 100 g, was zur Sättigung beiträgt. Eine typische Portion in Deutschland liegt oft bei 150 bis 200 g, was eine gute Grundlage für einen energiereichen Start in den Tag bietet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Müsli ungesüßt mit Joghurt?
Müsli ungesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung hat 117 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Müsli mit Joghurt?
Das Müsli enthält 5 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Müsli ungesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung | 117 | 5 g |
| Meerrettichsauce von Bechamelsauce mit Milch 3,5 % Fett | 115 | 4,5 g |
| Erdbeeren mit Schlagsahne | 116 | 1,3 g |
| Fruchtgelee mit Fruchtstückchen und Schlagsahne | 117 | 2,2 g |
| Quarkspeise mit Sauerkirschen | 119 | 6,1 g |
| Bechamelsauce mit Milch 3,5 % Fett | 119 | 4,2 g |
| Sauerrahm/Saure Sahne, mind. 10 % Fett | 119 | 3,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Milchprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)