Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung, Kalorien und Nährwerte
Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung hat etwa 123 kcal pro 100 g, mit 4,6 g Eiweiß, 12,8 g Kohlenhydraten und 5,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 123 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4,6 g |
| Kohlenhydrate | 12,8 g |
| davon Zucker | 7,5 g |
| Ballaststoffe | 1,9 g |
| Fett | 5,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 g |
Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung liefert etwa 123 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für ein ausgewogenes Frühstück oder einen Snack zwischendurch.
Mit 4,6 g Eiweiß und 5,2 g Fett, davon 2,2 g gesättigte Fettsäuren, bietet es eine moderate Nährstoffzusammensetzung. Die 12,8 g Kohlenhydrate, von denen 7,5 g Zucker sind, machen es zu einer energiereichen Wahl. Eine typische Portion in Deutschland liegt oft bei etwa 150 g, was das Frühstück sättigend und genussvoll gestaltet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Knuspermüsli mit Joghurt?
Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung hat 123 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Knuspermüsli?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 4,6 g, Kohlenhydrate 12,8 g, Zucker 7,5 g, Ballaststoffe 1,9 g und Fett 5,2 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung | 123 | 4,6 g |
| Quarkspeise mit Ananas | 121 | 6 g |
| Krebse gegart, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne | 121 | 6,6 g |
| Speisequarkzubereitung mind. 20 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt | 122 | 7 g |
| Sahnedickmilch/Sahnesauermilch, mind. 10 % Fett | 123 | 3,1 g |
| Sahnejoghurt mind. 10 % Fett | 124 | 3,3 g |
| Lachs gedämpft mit Joghurt-Dip mit Rosmarin | 125 | 10,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Milchprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)