H-Vollmilch 3,5 % Fett, laktosefrei, ultrahocherhitzt, Kalorien und Nährwerte
H-Vollmilch 3,5 % Fett, laktosefrei, ultrahocherhitzt hat etwa 63 kcal pro 100 g, mit 3,2 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydraten und 3,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 63 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,2 g |
| Kohlenhydrate | 4,6 g |
| davon Zucker | 4,6 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 3,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 g |
H-Vollmilch 3,5 % Fett, laktosefrei, ultrahocherhitzt liefert etwa 63 kcal pro 100 g und ist eine gute Quelle für Eiweiß und Energie. Mit 3,2 g Eiweiß und 4,6 g Kohlenhydraten, davon 4,6 g Zucker, eignet sich diese Milch hervorragend für verschiedene Anwendungen in der Küche. Sie kann sowohl pur genossen als auch in Smoothies, Müsli oder beim Backen verwendet werden.
Die typische Portion in Deutschland liegt oft bei 200 ml, was etwa 126 kcal entspricht. Mit einem Fettgehalt von 3,5 g, davon 2,4 g gesättigte Fettsäuren, ist sie eine vollmundige Option für alle, die laktosefreie Produkte bevorzugen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat H-Vollmilch 3,5 % Fett?
H-Vollmilch 3,5 % Fett hat 63 kcal pro 100 g.
Ist H-Vollmilch laktosefrei?
Ja, H-Vollmilch 3,5 % Fett ist laktosefrei und somit für laktoseintolerante Personen geeignet.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| H-Vollmilch 3,5 % Fett, laktosefrei, ultrahocherhitzt | 63 | 3,2 g |
| Milch | 62 | 3,6 g |
| Soja-Joghurtalternative gesüßt, aromatisiert | 62 | 4 g |
| Kefir mind. 3,5 % Fett | 63 | 3,2 g |
| Quarkdressing | 63 | 8,4 g |
| Grüne Bohnen gekocht, in Butter geschwenkt | 63 | 2,1 g |
| Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, laktosefrei | 63 | 5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Milchprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)