Kartoffel geschält, gekocht, Konserve, abgetropft, Kalorien und Nährwerte
Kartoffel geschält, gekocht, Konserve, abgetropft hat etwa 65 kcal pro 100 g, mit 1,8 g Eiweiß, 13,2 g Kohlenhydraten und 0,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 65 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 13,2 g |
| davon Zucker | 0,5 g |
| Ballaststoffe | 1,9 g |
| Fett | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Kartoffel geschält, gekocht, Konserve, abgetropft liefert etwa 65 kcal pro 100 g und ist eine vielseitige Beilage in vielen Gerichten.
Mit 1,8 g Eiweiß und 13,2 g Kohlenhydraten, davon 0,5 g Zucker, bietet sie eine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung. Die enthaltenen 1,9 g Ballaststoffe fördern die Verdauung und machen die Kartoffel zu einer sättigenden Wahl. Typische Portionen in Deutschland liegen häufig bei 150 bis 200 g, ideal für Salate oder als Beilage zu Fleisch- und Fischgerichten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kartoffel geschält, gekocht, Konserve, abgetropft?
Kartoffel geschält, gekocht, Konserve, abgetropft hat 65 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Kartoffel geschält, gekocht, Konserve, abgetropft?
Kartoffel geschält, gekocht, Konserve, abgetropft enthält 1,8 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Kartoffel geschält, gekocht, Konserve, abgetropft | 65 | 1,8 g |
| Bouillonkartoffeln (mit Fleischbrühe) | 59 | 1,5 g |
| Batate/Süßkartoffel, gekocht | 65 | 1,7 g |
| Kartoffel ungeschält, gekocht | 71 | 1,8 g |
| Brühkartoffeln mit Gemüsebrühe und Gemüse | 73 | 1,5 g |
| Salzkartoffeln (Kartoffeln mit Salz gekocht) | 75 | 1,8 g |
| Gemüse-Kartoffel-Brei, mit Zucchini (ohne Salz, geeignet für Beikost) | 75 | 1,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Kartoffeln.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)