Weichkäse mind. 20 % Fett i. Tr., Kalorien und Nährwerte
Weichkäse mind. 20 % Fett i. Tr. hat etwa 185 kcal pro 100 g, mit 26,4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 8,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 185 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 26,4 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 8,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,7 g |
Weichkäse mind. 20 % Fett i. Tr. liefert etwa 185 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Käsevariante, die sich gut für verschiedene Gerichte eignet.
Mit einem Eiweißgehalt von 26,4 g pro 100 g ist dieser Käse eine hervorragende Proteinquelle. Er enthält 8,6 g Fett, davon 4,7 g gesättigte Fettsäuren. In Deutschland wird Weichkäse häufig als Brotbelag oder in Aufläufen verwendet. Eine typische Portion liegt bei etwa 30 bis 50 g.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Weichkäse mind. 20 % Fett i. Tr.?
Weichkäse mind. 20 % Fett i. Tr. hat 185 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Weichkäse mind. 20 % Fett i. Tr.?
Weichkäse mind. 20 % Fett i. Tr. enthält 26,4 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Weichkäse mind. 20 % Fett i. Tr. | 185 | 26,4 g |
| Romadur mind. 20 % Fett i. Tr. | 180 | 23,9 g |
| Tomaten gefüllt mit Oliven und Schafskäse überbacken | 180 | 6,4 g |
| Tomate-Mozzarella (Caprese) | 185 | 7,2 g |
| Limburger mind. 20 % Fett i. Tr. | 185 | 26,4 g |
| Käsepilaw (Reis mit Zwiebeln und Käse) | 187 | 5,9 g |
| Käsealternative Mozzarella-Art, vegan | 188 | 1,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Käse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)