Romadur mind. 20 % Fett i. Tr. – Kalorien und Nährwerte
Romadur mind. 20 % Fett i. Tr. hat etwa 180 kcal pro 100 g, mit 23,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 9,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 180 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 23,9 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 9,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,7 g |
Romadur mind. 20 % Fett i. Tr. liefert etwa 180 kcal pro 100 g und ist ein beliebter Käse in Deutschland. Mit einem hohen Eiweißgehalt von 23,9 g pro 100 g eignet er sich hervorragend für eine proteinreiche Ernährung. Der Käse hat einen Fettgehalt von 9,2 g, wovon 5,7 g gesättigte Fettsäuren sind, was ihn zu einer geschmackvollen Zutat in vielen Gerichten macht.
Romadur wird oft in der kalten Küche verwendet, beispielsweise auf einem Käsebrett oder in Sandwiches. Die typische Portion liegt bei etwa 30 g, was dir eine gute Balance zwischen Genuss und Nährstoffen bietet. Zudem enthält der Käse keine Kohlenhydrate und ist somit auch für kohlenhydratarme Ernährungsweisen geeignet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Romadur mind. 20 % Fett i. Tr.?
Romadur mind. 20 % Fett i. Tr. hat 180 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Romadur?
Romadur enthält 23,9 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.