Käsepudding im Wasserbad gegart, Kalorien und Nährwerte
Käsepudding im Wasserbad gegart hat etwa 239 kcal pro 100 g, mit 12 g Eiweiß, 16,8 g Kohlenhydraten und 13,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 239 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 12 g |
| Kohlenhydrate | 16,8 g |
| davon Zucker | 1,6 g |
| Ballaststoffe | 1,1 g |
| Fett | 13,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,5 g |
Käsepudding im Wasserbad gegart liefert etwa 239 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für Käseliebhaber. Mit 12 g Eiweiß pro 100 g bietet er eine gute Proteinquelle, während der Fettgehalt bei 13,5 g liegt, davon 7,5 g gesättigte Fettsäuren. Die Kohlenhydrate betragen 16,8 g, wobei nur 1,6 g Zucker enthalten sind.
Dieser Käsepudding eignet sich hervorragend als Snack oder Beilage zu verschiedenen Gerichten. In Deutschland ist eine typische Portion etwa 150 g, was dir eine sättigende und nahrhafte Ergänzung zu deiner Ernährung bietet. Die enthaltenen Ballaststoffe (1,1 g) können zudem zur Verdauung beitragen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Käsepudding im Wasserbad gegart?
Käsepudding im Wasserbad gegart hat 239 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Käsepudding im Wasserbad gegart?
Käsepudding im Wasserbad gegart enthält 12 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Käsepudding im Wasserbad gegart | 239 | 12 g |
| Schafskäse-Dip | 236 | 8,6 g |
| Käsekrainer/Käsewürstchen, gegrillt | 236 | 19,7 g |
| Burrito gefüllt mit Gemüse, Pilzen und Käse | 241 | 8,1 g |
| Appenzeller mind. 20 % Fett i. Tr. | 242 | 33,8 g |
| Brotaufstrich Tomate-Mozzarella | 242 | 4,8 g |
| Schnittkäse mind. 20 % Fett i. Tr. | 242 | 33,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Käse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)