Brotaufstrich Tomate-Mozzarella, Kalorien und Nährwerte
Brotaufstrich Tomate-Mozzarella hat etwa 242 kcal pro 100 g, mit 4,8 g Eiweiß, 10,2 g Kohlenhydraten und 19,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 242 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4,8 g |
| Kohlenhydrate | 10,2 g |
| davon Zucker | 8,3 g |
| Ballaststoffe | 2,2 g |
| Fett | 19,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,5 g |
Brotaufstrich Tomate-Mozzarella liefert etwa 242 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Ergänzung für dein Frühstück oder Abendbrot.
Mit 4,8 g Eiweiß und 10,2 g Kohlenhydraten, davon 8,3 g Zucker, ist dieser Aufstrich eine gute Wahl für alle, die eine leichte und leckere Brotbelag-Option suchen. Der Fettgehalt liegt bei 19,4 g, wovon 3,5 g gesättigte Fettsäuren sind. Eine typische Portion in Deutschland beträgt etwa 30 g, was rund 73 kcal entspricht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Brotaufstrich Tomate-Mozzarella?
Brotaufstrich Tomate-Mozzarella hat 242 kcal pro 100 g.
Wie viel Fett enthält Brotaufstrich Tomate-Mozzarella?
Brotaufstrich Tomate-Mozzarella enthält 19,4 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Brotaufstrich Tomate-Mozzarella | 242 | 4,8 g |
| Burrito gefüllt mit Gemüse, Pilzen und Käse | 241 | 8,1 g |
| Appenzeller mind. 20 % Fett i. Tr. | 242 | 33,8 g |
| Schnittkäse mind. 20 % Fett i. Tr. | 242 | 33,8 g |
| Schnittkäse halbfest mind. 20 % Fett i. Tr. | 242 | 33,8 g |
| Clubsandwich mit Thunfisch, Gurke, Emmentaler und Mayonnaise | 242 | 11,9 g |
| Steinbuscher mind. 30 % Fett i. Tr. | 243 | 26,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Käse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)