Auberginenscheiben gebraten, mit Tomatensauce (aus Tomaten Konserve) und Käse überbacken, Kalorien und Nährwerte
Auberginenscheiben gebraten, mit Tomatensauce (aus Tomaten Konserve) und Käse überbacken hat etwa 154 kcal pro 100 g, mit 4,4 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydraten und 12,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 154 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4,4 g |
| Kohlenhydrate | 5,5 g |
| davon Zucker | 3,7 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g |
| Fett | 12,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3 g |
Auberginenscheiben gebraten, mit Tomatensauce (aus Tomaten Konserve) und Käse überbacken liefert etwa 154 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte und sättigende Option für viele Gerichte.
Dieses Gericht enthält 4,4 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 12,2 g Fett, davon 3 g gesättigte Fettsäuren. Es eignet sich hervorragend als Beilage oder als Hauptgericht in einer vegetarischen Ernährung. Die typische Portion in Deutschland liegt oft bei etwa 200 g, was eine ausgewogene Mahlzeit ergibt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Auberginenscheiben gebraten?
Auberginenscheiben gebraten, mit Tomatensauce und Käse überbacken haben 154 kcal pro 100 g.
Wie viel Fett enthält Auberginenscheiben gebraten?
Auberginenscheiben gebraten enthalten 12,2 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Auberginenscheiben gebraten, mit Tomatensauce (aus Tomaten Konserve) und Käse überbacken | 154 | 4,4 g |
| Frischkäsezubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern | 146 | 9,7 g |
| Eier mit Käse überbacken | 155 | 8,2 g |
| Kochkäse mind. 40 % Fett i. Tr. | 156 | 12,8 g |
| Mozzarella mind. 20 % Fett i. Tr. | 158 | 19,9 g |
| Schichtkäse mind. 40 % Fett i. Tr. | 160 | 10,8 g |
| Salzlakenkäse aus Schafmilch, mind. 20 % Fett i. Tr. | 161 | 18,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Käse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)