Weizenkeimöl, Kalorien und Nährwerte
Weizenkeimöl hat etwa 900 kcal pro 100 g, mit 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 100 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 900 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 100 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 17,4 g |
Weizenkeimöl liefert etwa 900 kcal pro 100 g und ist damit ein sehr energiedichtes Lebensmittel. Es besteht zu 100 % aus Fett, davon sind 17,4 g gesättigte Fettsäuren. Aufgrund seines hohen Fettgehalts eignet es sich hervorragend zum Verfeinern von Salaten oder als Zutat in Dressings.
In Deutschland wird Weizenkeimöl oft in der Küche verwendet, um Gerichte geschmacklich zu bereichern. Eine typische Portion kann je nach Verwendung variieren, jedoch sind 1-2 Esslöffel eine gängige Menge für die Zubereitung von Speisen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Weizenkeimöl?
Weizenkeimöl hat 900 kcal pro 100 g. Es ist ein sehr kalorienreiches Öl.
Wie viel Fett enthält Weizenkeimöl?
Weizenkeimöl enthält 100 g Fett pro 100 g. Es besteht vollständig aus Fett.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Weizenkeimöl | 900 | 0 g |
| Haferflockenplätzchen | 448 | 8,7 g |
| Kokosflocken (aus Fondant) | 461 | 1,9 g |
| Reiswaffeln schokoliert | 475 | 7,1 g |
| Cerealien extrudiert, gesüßt, divers gefüllt | 481 | 7 g |
| Cerealien extrudiert, gesüßt, divers gefüllt, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen | 481 | 7 g |
| Sojamehl vollfett | 514 | 38,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getreideprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)