Cerealien extrudiert, gesüßt, divers gefüllt, Kalorien und Nährwerte
Cerealien extrudiert, gesüßt, divers gefüllt hat etwa 481 kcal pro 100 g, mit 7 g Eiweiß, 63,7 g Kohlenhydraten und 21,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 481 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7 g |
| Kohlenhydrate | 63,7 g |
| davon Zucker | 39 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Fett | 21,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6 g |
Cerealien extrudiert, gesüßt, divers gefüllt liefert etwa 481 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Wahl für ein schnelles Frühstück oder einen Snack. Diese Cerealien zeichnen sich durch einen hohen Gehalt an Kohlenhydraten (63,7 g) aus, von denen 39 g Zucker sind. Sie enthalten zudem 7 g Eiweiß und 21,1 g Fett, wovon 6 g gesättigte Fettsäuren sind.
Aufgrund ihres hohen Zuckergehalts sind sie eher als süße Snack-Option oder zum Verfeinern von Joghurt geeignet. Eine typische Portion liegt bei etwa 30 bis 50 g, was den Energiegehalt auf 144 bis 240 kcal pro Portion reduziert. Die enthaltenen Ballaststoffe (4 g) können zudem zur Sättigung beitragen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Cerealien extrudiert, gesüßt, divers gefüllt?
Cerealien extrudiert, gesüßt, divers gefüllt haben 481 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker ist in Cerealien extrudiert, gesüßt, divers gefüllt?
Der Zuckeranteil in Cerealien extrudiert, gesüßt, divers gefüllt beträgt 39 g pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Cerealien extrudiert, gesüßt, divers gefüllt | 481 | 7 g |
| Müslikekse glutenfrei | 432 | 6 g |
| Haferflockenplätzchen | 448 | 8,7 g |
| Kokosflocken (aus Fondant) | 461 | 1,9 g |
| Reiswaffeln schokoliert | 475 | 7,1 g |
| Cerealien extrudiert, gesüßt, divers gefüllt, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen | 481 | 7 g |
| Sojamehl vollfett | 514 | 38,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getreideprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)