Cerealien extrudiert, gesüßt, divers gefüllt, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen, Kalorien und Nährwerte

Cerealien extrudiert, gesüßt, divers gefüllt, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen hat etwa 481 kcal pro 100 g, mit 7 g Eiweiß, 63,7 g Kohlenhydraten und 21,1 g Fett.

Nährwerte (pro 100 g)

Energie 481 kcal
Eiweiß 7 g
Kohlenhydrate 63,7 g
davon Zucker 39 g
Ballaststoffe 4 g
Fett 21,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 6 g

Cerealien extrudiert, gesüßt, divers gefüllt, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen liefert etwa 481 kcal pro 100 g. Diese knusprigen Snacks sind reich an Kohlenhydraten, mit 63,7 g pro 100 g, von denen 39 g Zucker sind. Sie enthalten auch 21,1 g Fett, wovon 6 g gesättigte Fettsäuren sind.

Aufgrund ihrer Nährstoffzusammensetzung eignen sich diese Cerealien hervorragend als schnelles Frühstück oder als Snack für zwischendurch. Eine typische Portion in Deutschland liegt oft bei etwa 30 g, was bedeutet, dass du mit einer Portion einen kleinen Energieschub für den Tag erhältst.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cerealien extrudiert, gesüßt?

Cerealien extrudiert, gesüßt, liefern 481 kcal pro 100 g.

Wie viel Zucker ist in gesüßten Cerealien enthalten?

In gesüßten Cerealien sind 39 g Zucker pro 100 g enthalten.

Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen

Lebensmittel kcal / 100 g Eiweiß
Cerealien extrudiert, gesüßt, divers gefüllt, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen 481 7 g
Müslikekse glutenfrei 432 6 g
Haferflockenplätzchen 448 8,7 g
Kokosflocken (aus Fondant) 461 1,9 g
Reiswaffeln schokoliert 475 7,1 g
Cerealien extrudiert, gesüßt, divers gefüllt 481 7 g
Sojamehl vollfett 514 38,4 g

Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getreideprodukte.

Quelle und Methode

Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.

Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)