Weichweizen Grieß, gekocht, Kalorien und Nährwerte
Weichweizen Grieß, gekocht hat etwa 39 kcal pro 100 g, mit 1,2 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydraten und 0,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 39 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| davon Zucker | 0,1 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g |
| Fett | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Weichweizen Grieß, gekocht liefert etwa 39 kcal pro 100 g und ist eine vielseitige Beilage in der deutschen Küche. Er eignet sich hervorragend für die Zubereitung von Pudding, Aufläufen oder als Basis für verschiedene Gerichte. Mit einem Gehalt von 1,2 g Eiweiß und 8 g Kohlenhydraten, davon 0,1 g Zucker, ist er eine gute Quelle für Energie.
Die Ballaststoffe liegen bei 0,4 g und der Fettgehalt ist mit 0,1 g sehr niedrig. Eine typische Portion von 100 g kann leicht in eine ausgewogene Ernährung integriert werden. Weichweizen Grieß ist besonders beliebt in Kombination mit Obst oder als süße Speise und bietet durch seine neutrale Geschmacksnote viele Verwendungsmöglichkeiten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Weichweizen Grieß, gekocht?
Weichweizen Grieß, gekocht hat 39 kcal pro 100 g.
Welche Nährstoffe enthält Weichweizen Grieß, gekocht?
Weichweizen Grieß, gekocht enthält 1,2 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Weichweizen Grieß, gekocht | 39 | 1,2 g |
| Sojabohnensprossen/Sojabohnenkeimlinge, Konserve, abgetropft | 36 | 4,3 g |
| Dinkel Grieß, gekocht | 37 | 1,4 g |
| Weizenbier kristallklar | 40 | 0,5 g |
| Sojabohnensprossen/Sojabohnenkeimlinge, roh | 40 | 6,3 g |
| Rhabarberkaltschale gebunden mit Stärke | 41 | 0,3 g |
| Buchweizen Schrot, gekocht | 43 | 1,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getreideprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)