Rharbarbergrütze mit Vanillesauce, Kalorien und Nährwerte

Rharbarbergrütze mit Vanillesauce hat etwa 102 kcal pro 100 g, mit 1,7 g Eiweiß, 18,8 g Kohlenhydraten und 1,7 g Fett.

Nährwerte (pro 100 g)

Energie 102 kcal
Eiweiß 1,7 g
Kohlenhydrate 18,8 g
davon Zucker 14 g
Ballaststoffe 1,3 g
Fett 1,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g

Rharbarbergrütze mit Vanillesauce liefert etwa 102 kcal pro 100 g und ist eine beliebte süße Speise in Deutschland. Sie enthält 1,7 g Eiweiß und 18,8 g Kohlenhydrate, wovon 14 g Zucker sind. Die Kombination aus fruchtigem Rhabarber und cremiger Vanillesauce macht sie zu einem schmackhaften Dessert, das oft in der warmen Jahreszeit genossen wird.

Mit einem Fettgehalt von 1,7 g, davon 0,9 g gesättigte Fettsäuren, ist die Grütze relativ leicht. Sie eignet sich hervorragend als süßer Abschluss eines Essens oder als Snack zwischendurch. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 g, was sie zu einer sättigenden, aber nicht übermäßig kalorienreichen Wahl macht.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rharbarbergrütze mit Vanillesauce?

Rharbarbergrütze mit Vanillesauce hat 102 kcal pro 100 g.

Wie viel Zucker enthält Rharbarbergrütze mit Vanillesauce?

Rharbarbergrütze mit Vanillesauce enthält 14 g Zucker pro 100 g.

Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen

Lebensmittel kcal / 100 g Eiweiß
Rharbarbergrütze mit Vanillesauce 102 1,7 g
Broccoli gedünstet, mit gerösteten Semmelbröseln 100 4,1 g
Mais gekocht (mit Fett und Salz) 101 2,2 g
Buchweizen gekocht (mit Fett und Salz) 102 3,3 g
Schupfnudeln gegart 103 3,6 g
Quinoa weiß, gekocht 104 3,5 g
Quinoa tricolore, gekocht 104 3,8 g

Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getreideprodukte.

Quelle und Methode

Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.

Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)