Reis Grieß – Kalorien und Nährwerte
Reis Grieß hat etwa 347 kcal pro 100 g, mit 7,2 g Eiweiß, 77,1 g Kohlenhydraten und 0,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 347 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7,2 g |
| Kohlenhydrate | 77,1 g |
| davon Zucker | 0,3 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Fett | 0,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Reis Grieß liefert etwa 347 kcal pro 100 g und ist eine vielseitige Zutat in der Küche. Mit 77,1 g Kohlenhydraten pro 100 g ist er eine hervorragende Energiequelle, ideal für eine sättigende Beilage oder als Grundlage für verschiedene Gerichte.
Der Grieß enthält 7,2 g Eiweiß und 2 g Ballaststoffe, was ihn zu einer nahrhaften Wahl macht. In Deutschland wird Reis Grieß häufig in Suppen, Aufläufen oder als Pudding verwendet. Eine typische Portion liegt bei etwa 100 g, was ihn zu einer praktischen Zutat für viele Rezepte macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Reis Grieß?
Reis Grieß hat 347 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Reis Grieß?
Reis Grieß enthält 7,2 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.