Gnocchi tiefgefroren, Kalorien und Nährwerte
Gnocchi tiefgefroren hat etwa 160 kcal pro 100 g, mit 4,1 g Eiweiß, 33,6 g Kohlenhydraten und 0,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 160 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4,1 g |
| Kohlenhydrate | 33,6 g |
| davon Zucker | 0,4 g |
| Ballaststoffe | 1,9 g |
| Fett | 0,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Gnocchi tiefgefroren liefert etwa 160 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Beilage in der italienischen Küche. Sie bestehen hauptsächlich aus Kartoffeln und Mehl und sind daher reich an Kohlenhydraten, mit 33,6 g pro 100 g. Diese kleinen Teigwaren sind ideal für schnelle Gerichte und können sowohl in Pfannengerichten als auch in Aufläufen verwendet werden.
Mit einem Eiweißgehalt von 4,1 g und einem geringen Fettanteil von 0,6 g sind Gnocchi eine relativ leichte Wahl. Eine typische Portion in Deutschland liegt meist bei etwa 150 g, was sie zu einer sättigenden Grundlage für viele Mahlzeiten macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gnocchi tiefgefroren?
Gnocchi tiefgefroren hat 160 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß ist in Gnocchi enthalten?
In Gnocchi sind 4,1 g Eiweiß pro 100 g enthalten.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Gnocchi tiefgefroren | 160 | 4,1 g |
| Semmelknödel gedämpft | 156 | 7 g |
| Couscous (Hartweizen) gekocht | 156 | 4,9 g |
| Grießklöße | 159 | 6,6 g |
| Hartweizen Grieß, gekocht | 159 | 6 g |
| Roggen ganzes Korn, gekocht | 161 | 5,9 g |
| Hirse gedünstet (mit Fett und Salz) | 162 | 4,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getreideprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)