Semmelknödel gedämpft – Kalorien und Nährwerte
Semmelknödel gedämpft hat etwa 156 kcal pro 100 g, mit 7 g Eiweiß, 22,5 g Kohlenhydraten und 3,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 156 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7 g |
| Kohlenhydrate | 22,5 g |
| davon Zucker | 2,5 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g |
| Fett | 3,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 g |
Semmelknödel gedämpft liefert etwa 156 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Beilage in der deutschen Küche. Sie bestehen hauptsächlich aus Brot und sind daher reich an Kohlenhydraten, mit 22,5 g pro 100 g. Diese Knödel sind ideal für herzhaftes Essen und passen gut zu verschiedenen Fleischgerichten oder Gemüse.
Mit 7 g Eiweiß pro 100 g sind sie auch eine moderate Proteinquelle. Der Fettgehalt liegt bei 3,9 g, wobei 1,7 g davon gesättigte Fettsäuren sind. Typische Portionen variieren, aber oft werden etwa 150 g pro Person serviert, was eine ausgewogene Ergänzung zu einer Mahlzeit darstellt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Semmelknödel gedämpft?
Semmelknödel gedämpft hat 156 kcal pro 100 g.
Was sind die Hauptnährstoffe in Semmelknödel gedämpft?
Die Hauptnährstoffe in Semmelknödel gedämpft sind 22,5 g Kohlenhydrate und 7 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.