Getreideflakes gesüßt, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen, Kalorien und Nährwerte
Getreideflakes gesüßt, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen hat etwa 348 kcal pro 100 g, mit 9,7 g Eiweiß, 70,2 g Kohlenhydraten und 1,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 348 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 9,7 g |
| Kohlenhydrate | 70,2 g |
| davon Zucker | 12,1 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Fett | 1,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
Getreideflakes gesüßt, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen liefert etwa 348 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Frühstücksoption. Sie enthalten 9,7 g Eiweiß, 70,2 g Kohlenhydrate, davon 12,1 g Zucker, sowie 7 g Ballaststoffe und 1,6 g Fett.
Die Flakes eignen sich hervorragend für eine schnelle und energiereiche Mahlzeit, die dir einen guten Start in den Tag ermöglicht. Eine typische Portion in Deutschland liegt oft bei 30 bis 50 g, was dir eine ausgewogene Mischung aus Nährstoffen bietet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Getreideflakes gesüßt?
Getreideflakes gesüßt haben 348 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß ist in Getreideflakes gesüßt enthalten?
In Getreideflakes gesüßt sind 9,7 g Eiweiß pro 100 g enthalten.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Getreideflakes gesüßt, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen | 348 | 9,7 g |
| Dampfnudeln süß gebraten | 348 | 7,7 g |
| Haferflocken | 348 | 13,2 g |
| Mehl | 348 | 10,5 g |
| Dinkel Mehl, Type 1050 | 348 | 13,9 g |
| Mehlmischung glutenfrei | 348 | 2,6 g |
| Getreideflakes gesüßt | 348 | 9,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getreideprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)