Dinkel Flocken – Kalorien und Nährwerte
Dinkel Flocken hat etwa 337 kcal pro 100 g, mit 14,3 g Eiweiß, 58,8 g Kohlenhydraten und 2,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 337 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 14,3 g |
| Kohlenhydrate | 58,8 g |
| davon Zucker | 1 g |
| Ballaststoffe | 11,5 g |
| Fett | 2,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
Dinkel Flocken liefern etwa 337 kcal pro 100 g und sind eine hervorragende Quelle für pflanzliches Eiweiß.
Mit 14,3 g Eiweiß und 11,5 g Ballaststoffen pro 100 g sind sie besonders nahrhaft und fördern ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Die Kohlenhydrate von 58,8 g, davon nur 1 g Zucker, machen sie zu einer idealen Zutat für Müslis oder als Beilage zu herzhaften Gerichten.
In Deutschland sind Dinkel Flocken eine beliebte Wahl für das Frühstück oder als Snack. Eine typische Portion liegt bei etwa 40 g, was eine gute Balance zwischen Nährstoffen und Kalorien darstellt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Dinkel Flocken?
Dinkel Flocken haben 337 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß ist in Dinkel Flocken enthalten?
Dinkel Flocken enthalten 14,3 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.