Weiße-Bohnen-Eintopf mit Rindfleisch, Kalorien und Nährwerte

Weiße-Bohnen-Eintopf mit Rindfleisch liefert etwa 83 kcal pro 100 g und ist eine nahrhafte Mahlzeit, die sich gut für eine ausgewogene Ernährung eignet. Mit 6,1 g Eiweiß pro 100 g ist er eine gute Proteinquelle, während die 8 g Kohlenhydrate, davon 1,5 g Zucker, für eine moderate Energiebereitstellung sorgen. Die enthaltenen 2,8 g Ballaststoffe unterstützen die Verdauung und fördern ein langanhaltendes Sättigungsgefühl.

Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 250 bis 400 g, was den Eintopf zu einer sättigenden Wahl für Mittag- oder Abendessen macht. Der Fettgehalt von 2,2 g, davon 0,5 g gesättigte Fettsäuren, macht ihn zu einer relativ leichten Option im Vergleich zu anderen herzhaften Gerichten.