Kartoffelsalat mit Marinade (Gemüsebrühe), Kalorien und Nährwerte
Kartoffelsalat mit Marinade (Gemüsebrühe) hat etwa 83 kcal pro 100 g, mit 1,5 g Eiweiß, 11,4 g Kohlenhydraten und 3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 83 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,5 g |
| Kohlenhydrate | 11,4 g |
| davon Zucker | 1,2 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g |
| Fett | 3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
Kartoffelsalat mit Marinade (Gemüsebrühe) liefert etwa 83 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Beilage in vielen deutschen Haushalten. Mit 1,5 g Eiweiß und 11,4 g Kohlenhydraten, davon 1,2 g Zucker, ist er eine schmackhafte Option für verschiedene Gerichte.
Die Kombination aus Kartoffeln und einer leichten Marinade macht diesen Salat zu einer idealen Beilage zu Grillgerichten oder als Teil eines Buffets. Mit 3 g Fett, davon 0,3 g gesättigte Fettsäuren, ist er relativ fettarm und bietet mit 1,5 g Ballaststoffen eine gute Unterstützung für die Verdauung.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kartoffelsalat mit Marinade?
Kartoffelsalat mit Marinade (Gemüsebrühe) hat 83 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Kartoffelsalat mit Marinade?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 1,5 g, Kohlenhydrate 11,4 g, Zucker 1,2 g, Ballaststoffe 1,5 g und Fett 3 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Kartoffelsalat mit Marinade (Gemüsebrühe) | 83 | 1,5 g |
| Linsensuppe mit Gemüse | 82 | 4,5 g |
| Eier-Frischteigwaren Spätzle mit Sauerkraut (Krautspätzle) | 83 | 3,2 g |
| Weiße-Bohnen-Eintopf mit Rindfleisch | 83 | 6,1 g |
| Pariser Käsecremesuppe (mit Schmelzkäse) | 83 | 2,7 g |
| Erbsen-Eintopf mit Gemüsebrühe, Suppengrün und Kartoffeln | 83 | 5,1 g |
| Paprika-Gurken-Tomatensalat mit Essigmarinade | 84 | 0,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)