Türkische Pizza (Lahmacun) gefüllt mit Grillfleisch (Geflügel), Rohkost und Sauce, Kalorien und Nährwerte
Türkische Pizza (Lahmacun) gefüllt mit Grillfleisch (Geflügel), Rohkost und Sauce hat etwa 186 kcal pro 100 g, mit 9,1 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydraten und 8,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 186 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 9,1 g |
| Kohlenhydrate | 17 g |
| davon Zucker | 2,1 g |
| Ballaststoffe | 2,2 g |
| Fett | 8,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 g |
Türkische Pizza (Lahmacun) gefüllt mit Grillfleisch (Geflügel), Rohkost und Sauce liefert etwa 186 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für eine schnelle Mahlzeit. Mit 9,1 g Eiweiß pro 100 g bietet sie eine gute Proteinquelle, während die 17 g Kohlenhydrate, davon 2,1 g Zucker, für Energie sorgen. Der Fettgehalt liegt bei 8,5 g, wovon 2,2 g gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland ist Lahmacun besonders beliebt als Snack oder leichtes Gericht. Die Kombination aus frischem Gemüse und würzigem Fleisch macht sie zu einer ausgewogenen Wahl für Zwischendurch oder als Teil einer größeren Mahlzeit. Eine typische Portion liegt oft bei 150 bis 200 g.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Türkische Pizza (Lahmacun)?
Türkische Pizza (Lahmacun) hat 186 kcal pro 100 g. Diese Energiezufuhr macht sie zu einer sättigenden Option.
Wie viel Eiweiß enthält Türkische Pizza (Lahmacun)?
Türkische Pizza (Lahmacun) enthält 9,1 g Eiweiß pro 100 g. Dies trägt zur Proteinaufnahme bei.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Türkische Pizza (Lahmacun) gefüllt mit Grillfleisch (Geflügel), Rohkost und Sauce | 186 | 9,1 g |
| Bockwurst mit Kartoffelsalat und Senf | 185 | 5,4 g |
| Waldorfsalat mit Mayonnaise mit Zitronensaft | 185 | 2,1 g |
| Bratkartoffel-Fischpfanne mit Kabeljaufilet | 185 | 10,5 g |
| Sandwich mit Geflügelsalat (Huhn) | 186 | 8,5 g |
| Schaf Gulasch (Bug, mager) geschmort ohne Fett | 187 | 28,4 g |
| Schweinerückenpastete mit Mürbeteig, mit Alkohol, gebacken | 187 | 20,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)