Tomatensuppe aus Tomatenmark mit Gemüsebrühe, Kalorien und Nährwerte
Tomatensuppe aus Tomatenmark mit Gemüsebrühe hat etwa 41 kcal pro 100 g, mit 0,7 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydraten und 2,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 41 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 3 g |
| davon Zucker | 1,3 g |
| Ballaststoffe | 0,3 g |
| Fett | 2,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 g |
Tomatensuppe aus Tomatenmark mit Gemüsebrühe liefert etwa 41 kcal pro 100 g und ist eine leichte und schmackhafte Option für viele Mahlzeiten.
Mit einem Eiweißgehalt von 0,7 g und 3 g Kohlenhydraten, davon 1,3 g Zucker, eignet sich diese Suppe gut als Vorspeise oder als Teil einer kalorienbewussten Ernährung. Der Fettgehalt liegt bei 2,8 g, davon 1,7 g gesättigte Fettsäuren, was sie zu einer relativ fettarmen Wahl macht.
In Deutschland ist eine typische Portion von etwa 250 g üblich, was die Suppe zu einer praktischen und schnellen Lösung für den kleinen Hunger macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Tomatensuppe aus Tomatenmark mit Gemüsebrühe?
Tomatensuppe aus Tomatenmark mit Gemüsebrühe hat 41 kcal pro 100 g.
Wie viel Fett enthält Tomatensuppe aus Tomatenmark mit Gemüsebrühe?
Tomatensuppe aus Tomatenmark mit Gemüsebrühe enthält 2,8 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Tomatensuppe aus Tomatenmark mit Gemüsebrühe | 41 | 0,7 g |
| Champignonsuppe aus frischen Champignons | 40 | 2,3 g |
| Fenchelsuppe mit Orangenfilets | 40 | 0,7 g |
| Gurkensalat mit Saure-Sahne-Dressing | 41 | 1,5 g |
| Gemüsesuppe gebunden | 42 | 1,2 g |
| Maultaschen mit Spinatfüllung, gegart in Gemüsebrühe | 42 | 2 g |
| Gemischter Salat mit Sahne-Dressing | 42 | 1,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)