Gurkensalat mit Saure-Sahne-Dressing, Kalorien und Nährwerte
Gurkensalat mit Saure-Sahne-Dressing hat etwa 41 kcal pro 100 g, mit 1,5 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydraten und 2,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 41 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,5 g |
| Kohlenhydrate | 2,9 g |
| davon Zucker | 2,9 g |
| Ballaststoffe | 0,8 g |
| Fett | 2,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g |
Gurkensalat mit Saure-Sahne-Dressing liefert etwa 41 kcal pro 100 g und ist eine erfrischende Beilage, die in vielen deutschen Haushalten beliebt ist. Mit nur 1,5 g Eiweiß und 2,9 g Kohlenhydraten, davon 2,9 g Zucker, eignet sich dieser Salat hervorragend für leichte Mahlzeiten oder als Snack zwischendurch.
Der Salat enthält 2,3 g Fett, wovon 1,1 g gesättigte Fettsäuren sind. Mit 0,8 g Ballaststoffen trägt er zur täglichen Nahrungsaufnahme bei. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 g, was den Salat zu einer kalorienarmen und schmackhaften Wahl macht, besonders an warmen Tagen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gurkensalat mit Saure-Sahne-Dressing?
Gurkensalat mit Saure-Sahne-Dressing hat 41 kcal pro 100 g. Diese kalorienarme Option ist ideal für eine leichte Ernährung.
Was sind die Nährwerte von Gurkensalat mit Saure-Sahne-Dressing?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 1,5 g, Kohlenhydrate 2,9 g, Zucker 2,9 g, Ballaststoffe 0,8 g und Fett 2,3 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Gurkensalat mit Saure-Sahne-Dressing | 41 | 1,5 g |
| Champignonsuppe aus frischen Champignons | 40 | 2,3 g |
| Fenchelsuppe mit Orangenfilets | 40 | 0,7 g |
| Tomatensuppe aus Tomatenmark mit Gemüsebrühe | 41 | 0,7 g |
| Gemüsesuppe gebunden | 42 | 1,2 g |
| Maultaschen mit Spinatfüllung, gegart in Gemüsebrühe | 42 | 2 g |
| Gemischter Salat mit Sahne-Dressing | 42 | 1,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)