Semmelknödel gekocht, gebacken, Kalorien und Nährwerte
Semmelknödel gekocht, gebacken hat etwa 162 kcal pro 100 g, mit 7,3 g Eiweiß, 22,9 g Kohlenhydraten und 4,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 162 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7,3 g |
| Kohlenhydrate | 22,9 g |
| davon Zucker | 2,5 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g |
| Fett | 4,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 g |
Semmelknödel gekocht, gebacken liefert etwa 162 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Beilage in der deutschen Küche. Sie bestehen hauptsächlich aus Brot, was ihnen eine angenehme Konsistenz verleiht und sie zu einer hervorragenden Ergänzung zu Fleischgerichten oder in Suppen macht.
Mit 7,3 g Eiweiß und 22,9 g Kohlenhydraten pro 100 g sind Semmelknödel eine gute Quelle für Energie. Sie enthalten zudem 4,2 g Fett, davon 1,9 g gesättigte Fettsäuren. Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 150 bis 200 g, was sie zu einer sättigenden Wahl für ein herzhaftes Essen macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Semmelknödel gekocht, gebacken?
Semmelknödel gekocht, gebacken haben 162 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß ist in Semmelknödeln enthalten?
In Semmelknödeln sind 7,3 g Eiweiß pro 100 g enthalten.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Semmelknödel gekocht, gebacken | 162 | 7,3 g |
| Schwein Gulasch (Restbug) geschmort ohne Fett | 161 | 29,4 g |
| Pelamide gebraten ohne Fett (Pfanne) | 162 | 26,6 g |
| Brätblock mittel, zur Rouladenherstellung | 162 | 13 g |
| Sternpastete | 163 | 12,8 g |
| Risotto mit Butter und Parmesan | 163 | 4,9 g |
| Reisauflauf mit Spargel und Käse | 163 | 7,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)