Schwein Gulasch (Restbug) geschmort ohne Fett, Kalorien und Nährwerte
Schwein Gulasch (Restbug) geschmort ohne Fett hat etwa 161 kcal pro 100 g, mit 29,4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 4,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 161 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 29,4 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 4,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
Schwein Gulasch (Restbug) geschmort ohne Fett liefert etwa 161 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Mahlzeit. Mit 29,4 g Eiweiß ist es besonders geeignet für Menschen, die ihren Eiweißbedarf decken möchten, sei es beim Muskelaufbau oder in einer proteinbewussten Ernährung.
Das Gericht enthält lediglich 4,8 g Fett, davon 1,5 g gesättigte Fettsäuren, und ist somit eine fettärmere Option für Fleischliebhaber. In Deutschland wird es oft in Kombination mit Beilagen wie Kartoffeln oder Gemüse serviert, wobei eine typische Portion etwa 200 bis 300 g beträgt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schwein Gulasch (Restbug) geschmort ohne Fett?
Schwein Gulasch (Restbug) geschmort ohne Fett hat 161 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Schwein Gulasch (Restbug) geschmort ohne Fett?
Schwein Gulasch (Restbug) geschmort ohne Fett enthält 29,4 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schwein Gulasch (Restbug) geschmort ohne Fett | 161 | 29,4 g |
| Eierpastete | 160 | 12,7 g |
| Rindergulasch ungarisch | 160 | 14,9 g |
| Schaf Schnitzel (Keule, mager) gebraten ohne Fett (Ofen) | 161 | 29,8 g |
| Schaf Schnitzel (Keule, mager) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 161 | 29,8 g |
| Semmelknödel gekocht, gebacken | 162 | 7,3 g |
| Pelamide gebraten ohne Fett (Pfanne) | 162 | 26,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)