Schwein Schnitzel (Nuss) gegrillt, Kalorien und Nährwerte
Schwein Schnitzel (Nuss) gegrillt hat etwa 140 kcal pro 100 g, mit 28,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 3,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 140 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 28,2 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 3,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g |
Schwein Schnitzel (Nuss) gegrillt liefert etwa 140 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Mahlzeit. Mit 28,2 g Eiweiß pro 100 g eignet es sich hervorragend für sportlich aktive Menschen oder als sättigende Hauptspeise. Das Schnitzel hat einen niedrigen Gehalt an Kohlenhydraten, mit 0 g pro 100 g, und ist somit auch für kohlenhydratarme Ernährungsweisen geeignet.
In Deutschland wird Schwein Schnitzel oft als Teil eines traditionellen Essens serviert, häufig begleitet von Beilagen wie Kartoffeln oder Salat. Mit einem Fettgehalt von 3,1 g, davon 0,9 g gesättigte Fettsäuren, ist es eine schmackhafte Option für ein ausgewogenes Mittag- oder Abendessen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schwein Schnitzel (Nuss) gegrillt?
Schwein Schnitzel (Nuss) gegrillt hat 140 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Schwein Schnitzel (Nuss) gegrillt?
Schwein Schnitzel (Nuss) gegrillt enthält 28,2 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schwein Schnitzel (Nuss) gegrillt | 140 | 28,2 g |
| Lachsschinkenpastete | 139 | 14,1 g |
| Wels gebraten ohne Fett (Pfanne) | 139 | 17,1 g |
| Rindfleisch gekocht, mit Suppengemüse | 139 | 17,5 g |
| Eiersalat mit Tomaten und Essigmarinade | 139 | 7 g |
| Schaf Gulasch (Bug, mager) roh | 140 | 19,7 g |
| Yamswurzel gebraten ohne Fett (Pfanne) | 140 | 2,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)