Schwein Frikadelle, gegrillt, Kalorien und Nährwerte
Schwein Frikadelle, gegrillt hat etwa 288 kcal pro 100 g, mit 19 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydraten und 21,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 288 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 19 g |
| Kohlenhydrate | 5 g |
| davon Zucker | 0,8 g |
| Ballaststoffe | 0,7 g |
| Fett | 21,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7 g |
Schwein Frikadelle, gegrillt liefert etwa 288 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Mahlzeit. Mit 19 g Eiweiß pro 100 g eignet sie sich gut für eine sättigende Zwischenmahlzeit oder als Teil eines Hauptgerichts.
Die Frikadelle enthält 21,2 g Fett, davon 7 g gesättigte Fettsäuren, und hat nur 5 g Kohlenhydrate, wovon 0,8 g Zucker sind. Diese Kombination macht sie zu einer beliebten Wahl für Fleischliebhaber, die auf ihre Kohlenhydrataufnahme achten möchten. Eine typische Portion liegt oft bei 150 g.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Schwein Frikadelle, gegrillt?
Eine Schwein Frikadelle, gegrillt hat 288 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält eine Schwein Frikadelle, gegrillt?
Eine Schwein Frikadelle, gegrillt enthält 19 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schwein Frikadelle, gegrillt | 288 | 19 g |
| Auflauf aus Eier-Frischteigwaren mit Sahne-Käsesauce und Chester überbacken | 285 | 9,9 g |
| Frikadellen gefüllt mit Schafskäse, gebraten | 286 | 18,7 g |
| Wurstsalat Schweizer Art | 287 | 10,3 g |
| Fleischsalat mit Salatmayonnaise und Gurke | 290 | 4,2 g |
| Kartoffelrösti tiefgefroren, frittiert | 291 | 3,1 g |
| Kartoffel-Speck-Rösti tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 292 | 6,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)