Frikadellen gefüllt mit Schafskäse, gebraten, Kalorien und Nährwerte
Frikadellen gefüllt mit Schafskäse, gebraten hat etwa 286 kcal pro 100 g, mit 18,7 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydraten und 21,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 286 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 18,7 g |
| Kohlenhydrate | 3,6 g |
| davon Zucker | 0,7 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g |
| Fett | 21,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,1 g |
Frikadellen gefüllt mit Schafskäse, gebraten liefern etwa 286 kcal pro 100 g und sind eine schmackhafte Option für Fleischliebhaber. Diese herzhafte Speise enthält 18,7 g Eiweiß, was sie zu einer proteinreichen Wahl macht, ideal für eine sättigende Mahlzeit.
Mit nur 3,6 g Kohlenhydraten, davon 0,7 g Zucker, sind sie auch für kohlenhydratbewusste Esser geeignet. Der Fettgehalt von 21,7 g, darunter 8,1 g gesättigte Fettsäuren, sollte jedoch beachtet werden. Typische Portionen in Deutschland liegen oft zwischen 150 g und 200 g, was bedeutet, dass du schnell auf eine nahrhafte Mahlzeit kommst.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Frikadelle gefüllt mit Schafskäse?
Eine Frikadelle gefüllt mit Schafskäse hat etwa 286 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält eine Frikadelle gefüllt mit Schafskäse?
Eine Frikadelle gefüllt mit Schafskäse enthält 18,7 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Frikadellen gefüllt mit Schafskäse, gebraten | 286 | 18,7 g |
| Bauernbratwurst/Westfälinger | 281 | 19,2 g |
| Auflauf aus Eier-Frischteigwaren mit Sahne-Käsesauce und Chester überbacken | 285 | 9,9 g |
| Wurstsalat Schweizer Art | 287 | 10,3 g |
| Schwein Frikadelle, gegrillt | 288 | 19 g |
| Fleischsalat mit Salatmayonnaise und Gurke | 290 | 4,2 g |
| Kartoffelrösti tiefgefroren, frittiert | 291 | 3,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)