Schwarzbrotauflauf mit Schokolade, Kalorien und Nährwerte
Schwarzbrotauflauf mit Schokolade hat etwa 321 kcal pro 100 g, mit 6,1 g Eiweiß, 35,9 g Kohlenhydraten und 16,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 321 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 6,1 g |
| Kohlenhydrate | 35,9 g |
| davon Zucker | 24,2 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Fett | 16,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,5 g |
Schwarzbrotauflauf mit Schokolade liefert etwa 321 kcal pro 100 g und ist eine interessante Kombination aus herzhaftem Brot und süßer Schokolade. Mit einem Eiweißgehalt von 6,1 g eignet er sich gut als Snack oder Dessert für zwischendurch. Die 35,9 g Kohlenhydrate, davon 24,2 g Zucker, machen ihn zu einer süßen Versuchung, die vor allem Schokoladenliebhaber anspricht.
Der Auflauf enthält zudem 16,3 g Fett, wovon 6,5 g gesättigte Fettsäuren sind. Mit 3 g Ballaststoffen trägt er zur Nährstoffaufnahme bei. In Deutschland wird er häufig in kleinen Portionen serviert, perfekt für einen gemütlichen Abend oder als Teil eines Buffets.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schwarzbrotauflauf mit Schokolade?
Schwarzbrotauflauf mit Schokolade hat 321 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Schwarzbrotauflauf mit Schokolade?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 6,1 g, Kohlenhydrate 35,9 g, Fett 16,3 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schwarzbrotauflauf mit Schokolade | 321 | 6,1 g |
| Semmelklößchen | 317 | 9 g |
| Leberpastete mit Champignons | 318 | 14,2 g |
| Kartoffelkroketten tiefgefroren, frittiert | 320 | 5,1 g |
| Kartoffelkloß (aus rohen Kartoffeln) Trockenprodukt | 320 | 6 g |
| Kartoffel-Speck-Rösti tiefgefroren, gebacken | 323 | 6,9 g |
| Kartoffelkloß (aus gekochten Kartoffeln) Trockenprodukt | 324 | 5,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)