Kartoffelkloß (aus gekochten Kartoffeln) Trockenprodukt, Kalorien und Nährwerte
Kartoffelkloß (aus gekochten Kartoffeln) Trockenprodukt hat etwa 324 kcal pro 100 g, mit 5,8 g Eiweiß, 70,7 g Kohlenhydraten und 1,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 324 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 5,8 g |
| Kohlenhydrate | 70,7 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 4,4 g |
| Fett | 1,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
Kartoffelkloß (aus gekochten Kartoffeln) Trockenprodukt liefert etwa 324 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Beilage in der deutschen Küche. Mit einem hohen Anteil an Kohlenhydraten (70,7 g) eignet sich der Kloß hervorragend als sättigende Komponente zu Fleischgerichten oder in Suppen.
Zusätzlich enthält er 5,8 g Eiweiß und 4,4 g Ballaststoffe, was ihn zu einer nahrhaften Wahl macht. Der Fettgehalt ist mit 1,1 g relativ gering, sodass der Kartoffelkloß auch in einer kalorienbewussten Ernährung Platz finden kann. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 g, was zu einer ausgewogenen Mahlzeit beiträgt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kartoffelkloß (aus gekochten Kartoffeln)?
Kartoffelkloß (aus gekochten Kartoffeln) hat 324 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Kartoffelkloß?
Kartoffelkloß enthält 5,8 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Kartoffelkloß (aus gekochten Kartoffeln) Trockenprodukt | 324 | 5,8 g |
| Leberpastete mit Champignons | 318 | 14,2 g |
| Kartoffelkroketten tiefgefroren, frittiert | 320 | 5,1 g |
| Kartoffelkloß (aus rohen Kartoffeln) Trockenprodukt | 320 | 6 g |
| Schwarzbrotauflauf mit Schokolade | 321 | 6,1 g |
| Kartoffel-Speck-Rösti tiefgefroren, gebacken | 323 | 6,9 g |
| Bratwurst mittelgrob, gegrillt | 325 | 17,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)