Schinkennockerln, Suppeneinlage, Kalorien und Nährwerte
Schinkennockerln, Suppeneinlage hat etwa 277 kcal pro 100 g, mit 11,3 g Eiweiß, 22,6 g Kohlenhydraten und 15,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 277 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 11,3 g |
| Kohlenhydrate | 22,6 g |
| davon Zucker | 0,4 g |
| Ballaststoffe | 1,8 g |
| Fett | 15,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,4 g |
Schinkennockerln, Suppeneinlage liefert etwa 277 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Zutat in vielen Suppen. Sie bestehen aus Teig, der mit Schinken gefüllt ist, und bringen eine herzhafte Note in jede Brühe.
Mit 11,3 g Eiweiß pro 100 g sind sie eine gute Proteinquelle, während der Fettgehalt von 15,2 g, davon 8,4 g gesättigte Fettsäuren, berücksichtigt werden sollte. Die Kohlenhydrate betragen 22,6 g, wovon nur 0,4 g Zucker sind. In Deutschland werden Schinkennockerln oft als Suppeneinlage serviert und sind eine schmackhafte Ergänzung zu herzhaften Gerichten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schinkennockerln, Suppeneinlage?
Schinkennockerln, Suppeneinlage hat 277 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß ist in Schinkennockerln enthalten?
In Schinkennockerln sind 11,3 g Eiweiß pro 100 g enthalten.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schinkennockerln, Suppeneinlage | 277 | 11,3 g |
| Geflügel Dönerfleisch, gegrillt | 268 | 27,7 g |
| Schwein Frikadelle, gebraten ohne Fett (Ofen) | 270 | 19,1 g |
| Kartoffelrösti tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 276 | 3,3 g |
| Bierschinkenpastete mit Mürbeteig, gebacken | 280 | 18,1 g |
| Bauernbratwurst/Westfälinger | 281 | 19,2 g |
| Auflauf aus Eier-Frischteigwaren mit Sahne-Käsesauce und Chester überbacken | 285 | 9,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)