Schaf Schnitzel (Keule, mittelfett) gebraten ohne Fett (Pfanne), Kalorien und Nährwerte
Schaf Schnitzel (Keule, mittelfett) gebraten ohne Fett (Pfanne) hat etwa 224 kcal pro 100 g, mit 25,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 13,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 224 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 25,9 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 13,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,7 g |
Schaf Schnitzel (Keule, mittelfett) gebraten ohne Fett (Pfanne) liefert etwa 224 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Wahl für Fleischliebhaber. Mit 25,9 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Schnitzel hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung, ideal nach dem Sport oder als sättigende Mahlzeit.
Das Schnitzel hat einen Fettgehalt von 13,4 g, davon 5,7 g gesättigte Fettsäuren. Es enthält keine Kohlenhydrate oder Zucker, was es zu einer guten Option für kohlenhydratarme Diäten macht. Typische Portionen in Deutschland liegen bei etwa 150 bis 200 g, was eine ausgewogene Mahlzeit darstellt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schaf Schnitzel?
Schaf Schnitzel (Keule, mittelfett) gebraten ohne Fett (Pfanne) hat 224 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß hat Schaf Schnitzel?
Das Schaf Schnitzel enthält 25,9 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schaf Schnitzel (Keule, mittelfett) gebraten ohne Fett (Pfanne) | 224 | 25,9 g |
| Currywurst mit Curryketchup und Brötchen | 222 | 9,1 g |
| Rostbratwurst mit Brötchen und Senf | 222 | 15,3 g |
| Pizzabaguette mit Kochschinken und Käse überbacken | 222 | 15,7 g |
| Pizza Prosciutto (mit Tomatensauce, Kochschinken, Mozzarella) | 224 | 11,4 g |
| Pizza Napoli (mit Tomatensauce, Mozzarella, Sardellenfilets, Oliven, Kapern) | 224 | 7,8 g |
| Suppenhuhn Schenkel, mit Haut, gekocht | 226 | 22,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)