Sandwich mit Geflügelsalat (Huhn), Kalorien und Nährwerte
Sandwich mit Geflügelsalat (Huhn) hat etwa 186 kcal pro 100 g, mit 8,5 g Eiweiß, 22,9 g Kohlenhydraten und 6,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 186 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 8,5 g |
| Kohlenhydrate | 22,9 g |
| davon Zucker | 5,3 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Fett | 6,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 g |
Sandwich mit Geflügelsalat (Huhn) liefert etwa 186 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für eine schnelle Mahlzeit. Es enthält 8,5 g Eiweiß, was es zu einer guten Proteinquelle macht, während die 22,9 g Kohlenhydrate, davon 5,3 g Zucker, für Energie sorgen. Mit 6,2 g Fett, davon 1,8 g gesättigte Fettsäuren, bietet es eine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung.
In Deutschland ist ein Sandwich mit Geflügelsalat eine beliebte Wahl für das Mittagessen oder einen Snack. Die Kombination aus Huhn und frischen Zutaten macht es nicht nur lecker, sondern auch sättigend. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 g, was die Nährwerte entsprechend anpasst.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Sandwich mit Geflügelsalat (Huhn)?
Ein Sandwich mit Geflügelsalat (Huhn) hat 186 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält ein Sandwich mit Geflügelsalat (Huhn)?
Ein Sandwich mit Geflügelsalat (Huhn) enthält 8,5 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Sandwich mit Geflügelsalat (Huhn) | 186 | 8,5 g |
| Bockwurst mit Kartoffelsalat und Senf | 185 | 5,4 g |
| Waldorfsalat mit Mayonnaise mit Zitronensaft | 185 | 2,1 g |
| Bratkartoffel-Fischpfanne mit Kabeljaufilet | 185 | 10,5 g |
| Türkische Pizza (Lahmacun) gefüllt mit Grillfleisch (Geflügel), Rohkost und Sauce | 186 | 9,1 g |
| Schaf Gulasch (Bug, mager) geschmort ohne Fett | 187 | 28,4 g |
| Schweinerückenpastete mit Mürbeteig, mit Alkohol, gebacken | 187 | 20,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)