Salat aus Eierteigwaren dänische Art, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt, Kalorien und Nährwerte
Salat aus Eierteigwaren dänische Art, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt hat etwa 160 kcal pro 100 g, mit 6,4 g Eiweiß, 11,9 g Kohlenhydraten und 9,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 160 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 6,4 g |
| Kohlenhydrate | 11,9 g |
| davon Zucker | 2,7 g |
| Ballaststoffe | 1,8 g |
| Fett | 9,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g |
Salat aus Eierteigwaren dänische Art, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt liefert etwa 160 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Beilage oder ein leichtes Hauptgericht.
Mit einem Eiweißgehalt von 6,4 g pro 100 g bietet dieser Salat eine moderate Proteinquelle. Die 11,9 g Kohlenhydrate, davon 2,7 g Zucker, machen ihn zu einer guten Wahl für eine ausgewogene Ernährung. Zudem enthält er 9,1 g Fett, wovon 1,1 g gesättigte Fettsäuren sind, was ihn zu einer kalorienbewussten Option für den kleinen Hunger macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Salat aus Eierteigwaren dänische Art?
Salat aus Eierteigwaren dänische Art hat 160 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält dieser Salat?
Der Salat enthält 6,4 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Salat aus Eierteigwaren dänische Art, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt | 160 | 6,4 g |
| Rostbratwurst gargezogen | 159 | 14,8 g |
| Rotbarschauflauf mit Kartoffeln und Spinat | 159 | 8,8 g |
| Eierpastete | 160 | 12,7 g |
| Rindergulasch ungarisch | 160 | 14,9 g |
| Heringssalat mit Apfel, Gewürzgurke und Mayonnaise, gestreckt mit saurer/süßer Sahne | 160 | 7,8 g |
| Schwein Gulasch (Restbug) geschmort ohne Fett | 161 | 29,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)