Heringssalat mit Apfel, Gewürzgurke und Mayonnaise, gestreckt mit saurer/süßer Sahne, Kalorien und Nährwerte
Heringssalat mit Apfel, Gewürzgurke und Mayonnaise, gestreckt mit saurer/süßer Sahne hat etwa 160 kcal pro 100 g, mit 7,8 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydraten und 12,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 160 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7,8 g |
| Kohlenhydrate | 3,1 g |
| davon Zucker | 2,9 g |
| Ballaststoffe | 0,6 g |
| Fett | 12,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 g |
Heringssalat mit Apfel, Gewürzgurke und Mayonnaise, gestreckt mit saurer/süßer Sahne liefert etwa 160 kcal pro 100 g. Dieses Gericht ist eine beliebte Wahl in der deutschen Küche und eignet sich hervorragend als Beilage oder als Teil eines Buffets.
Der Salat enthält 7,8 g Eiweiß und 12,4 g Fett, was ihn zu einer sättigenden Option macht. Mit 3,1 g Kohlenhydraten, davon 2,9 g Zucker, ist er relativ kohlenhydratarm. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 bis 200 g, was eine ausgewogene Ergänzung zu einer Mahlzeit darstellt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Heringssalat mit Apfel?
Heringssalat mit Apfel hat 160 kcal pro 100 g.
Wie viel Fett enthält Heringssalat mit Apfel?
Heringssalat mit Apfel enthält 12,4 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Heringssalat mit Apfel, Gewürzgurke und Mayonnaise, gestreckt mit saurer/süßer Sahne | 160 | 7,8 g |
| Rostbratwurst gargezogen | 159 | 14,8 g |
| Rotbarschauflauf mit Kartoffeln und Spinat | 159 | 8,8 g |
| Eierpastete | 160 | 12,7 g |
| Rindergulasch ungarisch | 160 | 14,9 g |
| Salat aus Eierteigwaren dänische Art, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt | 160 | 6,4 g |
| Schwein Gulasch (Restbug) geschmort ohne Fett | 161 | 29,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)