Rind Gulasch (Bug) tiefgefroren, Kalorien und Nährwerte
Rind Gulasch (Bug) tiefgefroren hat etwa 128 kcal pro 100 g, mit 20,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 5,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 128 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 20,2 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 5,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 g |
Rind Gulasch (Bug) tiefgefroren liefert etwa 128 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Mahlzeit. Mit 20,2 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Gericht hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung. Das Gulasch enthält zudem 5,3 g Fett, davon 2,3 g gesättigte Fettsäuren.
In Deutschland ist Gulasch ein beliebtes Gericht, das oft mit Beilagen wie Kartoffeln oder Nudeln serviert wird. Durch den hohen Eiweißgehalt ist es besonders für Sportler und aktive Menschen geeignet, die ihren Proteinbedarf decken möchten. Eine typische Portion liegt bei etwa 200 bis 300 g, was die Nährwerte entsprechend anpasst.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rind Gulasch (Bug) tiefgefroren?
Rind Gulasch (Bug) tiefgefroren hat 128 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Rind Gulasch (Bug)?
Rind Gulasch (Bug) enthält 20,2 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Rind Gulasch (Bug) tiefgefroren | 128 | 20,2 g |
| Kartoffelgratin | 128 | 3,4 g |
| Rind Gulasch (Bug) roh | 128 | 20,2 g |
| Grießauflauf mit Rosinen | 128 | 4,1 g |
| Schaf Schnitzel (Keule, mager) roh | 128 | 22,6 g |
| Rote-Bete-Salat (gegart) mit Essigmarinade | 128 | 1,5 g |
| Schaf Schnitzel (Keule, mager) tiefgefroren | 128 | 22,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)