Rind Gulasch (Bug) gebraten ohne Fett (Pfanne), Kalorien und Nährwerte
Rind Gulasch (Bug) gebraten ohne Fett (Pfanne) hat etwa 179 kcal pro 100 g, mit 28,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 7,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 179 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 28,5 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 7,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 g |
Rind Gulasch (Bug) gebraten ohne Fett (Pfanne) liefert etwa 179 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Mahlzeit. Mit einem Eiweißgehalt von 28,5 g eignet sich dieses Gericht hervorragend für eine eiweißbetonte Ernährung. Es enthält keine Kohlenhydrate und ist somit auch für Low-Carb-Diäten geeignet.
Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 200 bis 300 g, was bedeutet, dass du mit einer Portion eine sättigende und nahrhafte Mahlzeit erhältst. Das Gericht hat einen Fettgehalt von 7,2 g, wovon 3,1 g gesättigte Fettsäuren sind. Rind Gulasch ist ideal für Fleischliebhaber, die auf eine ausgewogene Ernährung achten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rind Gulasch (Bug) gebraten ohne Fett?
Rind Gulasch (Bug) gebraten ohne Fett hat 179 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Rind Gulasch (Bug)?
Rind Gulasch (Bug) enthält 28,5 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Rind Gulasch (Bug) gebraten ohne Fett (Pfanne) | 179 | 28,5 g |
| Rostbratwurst | 178 | 15,9 g |
| Semmelknödel | 179 | 7,5 g |
| Rind Gulasch (Bug) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 179 | 28,5 g |
| Schaf Gulasch (Hals/Kamm/Nacken) roh | 180 | 18,1 g |
| Kartoffelkroketten tiefgefroren | 180 | 4 g |
| Schaf Schnitzel (Keule, mittelfett) roh | 180 | 18,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)