Rind Frikadelle, gebraten ohne Fett (Pfanne), Kalorien und Nährwerte
Rind Frikadelle, gebraten ohne Fett (Pfanne) hat etwa 216 kcal pro 100 g, mit 17,9 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydraten und 13,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 216 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 17,9 g |
| Kohlenhydrate | 5 g |
| davon Zucker | 0,8 g |
| Ballaststoffe | 0,7 g |
| Fett | 13,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6 g |
Rind Frikadelle, gebraten ohne Fett (Pfanne) liefert etwa 216 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Mahlzeit. Mit 17,9 g Eiweiß pro 100 g eignet sich diese Frikadelle hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung. Sie enthält zudem 5 g Kohlenhydrate, davon 0,8 g Zucker, sowie 13,7 g Fett, von denen 6 g gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland wird die Rind Frikadelle oft als Teil einer herzhaften Mahlzeit serviert, beispielsweise mit Kartoffeln und Gemüse. Die typische Portionsgröße liegt bei etwa 150 g, was eine ausgewogene und sättigende Option für den Mittagstisch darstellt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rind Frikadelle, gebraten ohne Fett?
Rind Frikadelle, gebraten ohne Fett hat 216 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält eine Rind Frikadelle?
Eine Rind Frikadelle enthält 17,9 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Rind Frikadelle, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 216 | 17,9 g |
| Currybratwurst | 215 | 10,9 g |
| Rheinische Bratwurst | 215 | 10,9 g |
| Rostbratwurst gebraten ohne Fett (Pfanne) | 216 | 19,7 g |
| Hackfleischteig roh (für Frikadellen, Buletten, Fleischklopse/-küchle/-pflanzerl) | 216 | 15,6 g |
| Schichtsalat mit Gemüse, Früchten, Käse, Eiern, Schinken und Mayonnaise mit Zitronensaft | 216 | 7,4 g |
| Currywurst mit Pommes frites | 217 | 6,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)