Reisauflauf gesüßt, Kalorien und Nährwerte

Reisauflauf gesüßt liefert etwa 168 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Nachspeise in vielen Haushalten. Mit einem Eiweißgehalt von 5,3 g pro 100 g bietet er eine moderate Proteinquelle, während die Kohlenhydrate mit 24,3 g, davon 5,8 g Zucker, für eine schnelle Energiezufuhr sorgen. Der Fettgehalt liegt bei 5,3 g, wovon 3,4 g gesättigte Fettsäuren sind.

Dieser süße Reisauflauf eignet sich hervorragend als Dessert oder Snack und wird häufig in Kombination mit frischen Früchten serviert. Eine typische Portion in Deutschland liegt oft bei etwa 150 bis 200 g, was die Kalorienzufuhr entsprechend erhöht. Achte auf die Portionsgröße, um die Nährwerte im Blick zu behalten.