Pizza tonno (mit Tomatensauce, Mozzarella, Thunfisch, Sardellen, Oliven, Zwiebeln), Kalorien und Nährwerte
Pizza tonno (mit Tomatensauce, Mozzarella, Thunfisch, Sardellen, Oliven, Zwiebeln) hat etwa 228 kcal pro 100 g, mit 11,2 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydraten und 13,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 228 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 11,2 g |
| Kohlenhydrate | 15 g |
| davon Zucker | 1,4 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g |
| Fett | 13,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,7 g |
Pizza tonno (mit Tomatensauce, Mozzarella, Thunfisch, Sardellen, Oliven, Zwiebeln) liefert etwa 228 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Wahl für Pizza-Liebhaber. Sie vereint die herzhaften Aromen von Thunfisch und Sardellen mit der Frische von Zwiebeln und Oliven. Mit einem Eiweißgehalt von 11,2 g pro 100 g eignet sie sich gut als sättigende Mahlzeit oder Snack.
Die Pizza enthält 15 g Kohlenhydrate, wovon 1,4 g Zucker sind. Zudem liefert sie 13,3 g Fett, davon 3,7 g gesättigte Fettsäuren. Eine typische Portion in Deutschland liegt oft bei etwa 250 g, was die Nährwerte entsprechend erhöht. Ideal für eine gesellige Runde oder einen schnellen Abendessen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Pizza tonno?
Pizza tonno hat 228 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Pizza tonno?
Pizza tonno enthält 11,2 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Pizza tonno (mit Tomatensauce, Mozzarella, Thunfisch, Sardellen, Oliven, Zwiebeln) | 228 | 11,2 g |
| Schaf Gulasch (Hals/Kamm/Nacken) gebraten ohne Fett (Pfanne) | 227 | 25,3 g |
| Edelkastanie/Marone, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 228 | 3 g |
| Rehschnitzel paniert, gebraten | 228 | 24,1 g |
| Rind Frikadelle, gebraten ohne Fett (Ofen) | 228 | 19,9 g |
| Böhmische Knödel | 229 | 8,2 g |
| Vegetarische Pastete, Brotaufstrich hefebasiert | 229 | 5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)