Kürbissuppe mit Kokosmilch, Kalorien und Nährwerte
Kürbissuppe mit Kokosmilch hat etwa 59 kcal pro 100 g, mit 1 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydraten und 4,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 59 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1 g |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| davon Zucker | 2,5 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g |
| Fett | 4,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 g |
Kürbissuppe mit Kokosmilch liefert etwa 59 kcal pro 100 g und ist eine cremige, geschmackvolle Option für kalte Tage. Diese Suppe vereint die süßliche Note des Kürbisses mit der exotischen Cremigkeit der Kokosmilch und ist somit ein beliebtes Gericht in vielen Haushalten.
Mit 1 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydraten und 4,1 g Fett pro 100 g ist sie leicht und bekömmlich. Die Suppe eignet sich hervorragend als Vorspeise oder leichtes Hauptgericht und wird häufig in Portionen von 250 bis 300 g serviert. Besonders geschätzt wird sie auch für ihren hohen Anteil an gesättigten Fettsäuren, die aus der Kokosmilch stammen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kürbissuppe mit Kokosmilch?
Kürbissuppe mit Kokosmilch hat 59 kcal pro 100 g. Diese leichte Suppe ist ideal für eine kalorienbewusste Ernährung.
Was sind die Nährwerte von Kürbissuppe mit Kokosmilch?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 1 g, Kohlenhydrate 4 g, davon Zucker 2,5 g, Ballaststoffe 0,9 g und Fett 4,1 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Kürbissuppe mit Kokosmilch | 59 | 1 g |
| Hascheesuppe | 59 | 2,3 g |
| Selleriecremesuppe | 59 | 1 g |
| Weiße-Bohnen-Suppe mit Karotten | 59 | 2,8 g |
| Edel-Reizker gebraten ohne Fett (Pfanne) | 59 | 4,6 g |
| Selleriesalat (roh) mit Saure-Sahne-Dressing | 59 | 1,8 g |
| Gulaschsuppe ungarisch, mit Rindfleisch, Fleischbrühe, Tomaten und Kartoffeln | 59 | 2,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)