Kohlrüben-Eintopf mit Kasseler und Kartoffeln, Kalorien und Nährwerte
Kohlrüben-Eintopf mit Kasseler und Kartoffeln hat etwa 76 kcal pro 100 g, mit 6,8 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydraten und 2,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 76 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 6,8 g |
| Kohlenhydrate | 5,3 g |
| davon Zucker | 1,2 g |
| Ballaststoffe | 1,4 g |
| Fett | 2,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 g |
Kohlrüben-Eintopf mit Kasseler und Kartoffeln liefert etwa 76 kcal pro 100 g und ist eine herzhafte Mahlzeit, die viele Menschen in Deutschland schätzen. Dieses Gericht kombiniert die nahrhaften Kohlrüben mit saftigem Kasseler und sättigenden Kartoffeln, was es zu einer idealen Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht.
Mit 6,8 g Eiweiß pro 100 g bietet der Eintopf eine gute Proteinquelle. Zudem enthält er 5,3 g Kohlenhydrate, darunter 1,2 g Zucker, sowie 1,4 g Ballaststoffe, die zur Verdauung beitragen können. Der Fettgehalt liegt bei 2,7 g, wovon 1 g gesättigte Fettsäuren sind. Eine typische Portion liegt bei etwa 250 g, was das Gericht zu einer sättigenden Hauptmahlzeit macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kohlrüben-Eintopf mit Kasseler und Kartoffeln?
Kohlrüben-Eintopf mit Kasseler und Kartoffeln hat 76 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Kohlrüben-Eintopf mit Kasseler?
Pro 100 g enthält der Eintopf 6,8 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Kohlrüben-Eintopf mit Kasseler und Kartoffeln | 76 | 6,8 g |
| Kartoffelgulasch | 75 | 1 g |
| Gemüse-Eintopf mit Rindfleisch | 75 | 5,4 g |
| Wildsuppe mit Rehfleisch, Speck und Rotwein | 75 | 7,9 g |
| Holundersuppe mit Apfel und Grießklößen, gebunden | 75 | 1,9 g |
| Weiße-Bohnen-Suppe mit Speck | 76 | 4 g |
| Brotsuppe (Schwarzbrot) mit Rosinen, Apfel und saurer Sahne | 76 | 1,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)