Brotsuppe (Schwarzbrot) mit Rosinen, Apfel und saurer Sahne, Kalorien und Nährwerte
Brotsuppe (Schwarzbrot) mit Rosinen, Apfel und saurer Sahne hat etwa 76 kcal pro 100 g, mit 1,4 g Eiweiß, 11,3 g Kohlenhydraten und 2,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 76 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,4 g |
| Kohlenhydrate | 11,3 g |
| davon Zucker | 6,4 g |
| Ballaststoffe | 1,2 g |
| Fett | 2,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g |
Brotsuppe (Schwarzbrot) mit Rosinen, Apfel und saurer Sahne liefert etwa 76 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte, nahrhafte Option für eine leichte Mahlzeit oder einen Snack. Diese Suppe kombiniert die herzhaften Aromen von Schwarzbrot mit der Süße von Rosinen und Äpfeln, abgerundet durch die Cremigkeit der sauren Sahne.
Mit 1,4 g Eiweiß und 11,3 g Kohlenhydraten, davon 6,4 g Zucker, eignet sich die Brotsuppe gut für eine ausgewogene Ernährung. Sie enthält zudem 1,2 g Ballaststoffe, die zur Verdauung beitragen können, und 2,4 g Fett, wovon 1,1 g gesättigte Fettsäuren sind. In Deutschland ist eine typische Portion etwa 250 g, was sie zu einer sättigenden Wahl für jede Tageszeit macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Brotsuppe (Schwarzbrot) mit Rosinen?
Brotsuppe (Schwarzbrot) mit Rosinen hat 76 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Brotsuppe (Schwarzbrot)?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 1,4 g, Kohlenhydrate 11,3 g, Zucker 6,4 g, Ballaststoffe 1,2 g, Fett 2,4 g, gesättigte Fettsäuren 1,1 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Brotsuppe (Schwarzbrot) mit Rosinen, Apfel und saurer Sahne | 76 | 1,4 g |
| Kartoffelgulasch | 75 | 1 g |
| Gemüse-Eintopf mit Rindfleisch | 75 | 5,4 g |
| Wildsuppe mit Rehfleisch, Speck und Rotwein | 75 | 7,9 g |
| Holundersuppe mit Apfel und Grießklößen, gebunden | 75 | 1,9 g |
| Weiße-Bohnen-Suppe mit Speck | 76 | 4 g |
| Kohlrüben-Eintopf mit Kasseler und Kartoffeln | 76 | 6,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)