Kartoffel-Speck-Rösti tiefgefroren, Kalorien und Nährwerte
Kartoffel-Speck-Rösti tiefgefroren hat etwa 220 kcal pro 100 g, mit 4,7 g Eiweiß, 24,5 g Kohlenhydraten und 11,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 220 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4,7 g |
| Kohlenhydrate | 24,5 g |
| davon Zucker | 1,2 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g |
| Fett | 11,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 g |
Kartoffel-Speck-Rösti tiefgefroren liefert etwa 220 kcal pro 100 g und ist eine herzhafte Beilage oder Hauptspeise. Mit 4,7 g Eiweiß und 24,5 g Kohlenhydraten, davon 1,2 g Zucker, bietet sie eine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung. Die 11,1 g Fett, davon 1,7 g gesättigte Fettsäuren, machen sie zu einer sättigenden Option für viele Mahlzeiten.
Typische Portionen in Deutschland liegen oft zwischen 150 g und 250 g, was sie ideal für ein schnelles Abendessen oder als Beilage zu Fleischgerichten macht. Die enthaltenen 1,6 g Ballaststoffe tragen zur Sättigung bei und fördern eine ausgewogene Ernährung.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kartoffel-Speck-Rösti tiefgefroren?
Kartoffel-Speck-Rösti tiefgefroren hat 220 kcal pro 100 g.
Wie viel Fett enthält Kartoffel-Speck-Rösti tiefgefroren?
Kartoffel-Speck-Rösti tiefgefroren enthält 11,1 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Kartoffel-Speck-Rösti tiefgefroren | 220 | 4,7 g |
| Pastete von Hasenfleisch, gebacken | 219 | 19,3 g |
| Eier-Frischteigwaren Spätzle, selbstgemacht, roh | 220 | 9,3 g |
| Apfelstrudel (Strudelteig) | 220 | 3,3 g |
| Schweineschnitzel paniert, gebraten | 220 | 22,7 g |
| Geflügelbratwurst gebraten ohne Fett (Pfanne) | 220 | 13,4 g |
| Bratkartoffeln aus rohen Kartoffeln, mit Zwiebeln | 221 | 2,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)