Schweineschnitzel paniert, gebraten, Kalorien und Nährwerte
Schweineschnitzel paniert, gebraten hat etwa 220 kcal pro 100 g, mit 22,7 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydraten und 10,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 220 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 22,7 g |
| Kohlenhydrate | 7,6 g |
| davon Zucker | 0,7 g |
| Ballaststoffe | 0,7 g |
| Fett | 10,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
Schweineschnitzel paniert, gebraten liefert etwa 220 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Wahl in der deutschen Küche. Mit einem hohen Eiweißgehalt von 22,7 g pro 100 g eignet es sich gut für eine proteinreiche Ernährung. Die Kombination aus 7,6 g Kohlenhydraten, wovon 0,7 g Zucker sind, und 10,6 g Fett, davon 1,5 g gesättigte Fettsäuren, macht es zu einer sättigenden Mahlzeit.
Typische Portionen liegen oft zwischen 150 g und 200 g, was das Schnitzel zu einer herzhaften Hauptspeise macht, die häufig mit Beilagen wie Kartoffeln oder Salat serviert wird. Die knusprige Panade und der zarte Fleischgeschmack sind ein Genuss für viele.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Schweineschnitzel paniert, gebraten?
Ein Schweineschnitzel paniert, gebraten hat 220 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält ein Schweineschnitzel paniert, gebraten?
Ein Schweineschnitzel paniert, gebraten enthält 22,7 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schweineschnitzel paniert, gebraten | 220 | 22,7 g |
| Pastete von Hasenfleisch, gebacken | 219 | 19,3 g |
| Kartoffel-Speck-Rösti tiefgefroren | 220 | 4,7 g |
| Eier-Frischteigwaren Spätzle, selbstgemacht, roh | 220 | 9,3 g |
| Apfelstrudel (Strudelteig) | 220 | 3,3 g |
| Geflügelbratwurst gebraten ohne Fett (Pfanne) | 220 | 13,4 g |
| Bratkartoffeln aus rohen Kartoffeln, mit Zwiebeln | 221 | 2,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)