Kartoffel-Gemüsecremesuppe, Kalorien und Nährwerte
Kartoffel-Gemüsecremesuppe hat etwa 50 kcal pro 100 g, mit 1 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydraten und 2,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 50 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1 g |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| davon Zucker | 1,7 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g |
| Fett | 2,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
Kartoffel-Gemüsecremesuppe liefert etwa 50 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für eine leichte Mahlzeit oder als Vorspeise.
Mit 1 g Eiweiß und 6 g Kohlenhydraten, davon 1,7 g Zucker, bietet sie eine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung. Der Fettgehalt liegt bei 2,2 g, wovon 0,4 g gesättigte Fettsäuren sind. Diese Suppe eignet sich hervorragend für eine kalorienbewusste Ernährung und wird oft in typischen Portionen von etwa 250 g serviert.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kartoffel-Gemüsecremesuppe?
Kartoffel-Gemüsecremesuppe hat 50 kcal pro 100 g.
Wie viel Fett enthält Kartoffel-Gemüsecremesuppe?
Kartoffel-Gemüsecremesuppe enthält 2,2 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Kartoffel-Gemüsecremesuppe | 50 | 1 g |
| Tomatensuppe gebunden mit Reis | 49 | 0,7 g |
| Selleriesalat (gegart) mit warmer Essigmarinade | 50 | 1,2 g |
| Apfelkaltschale/Apfelsuppe | 51 | 0,2 g |
| Grünkernmehlsuppe | 51 | 1,1 g |
| Broccolisalat (gegart) mit Joghurtmarinade | 51 | 3 g |
| Tomatensuppe aus Tomatenmark, Gemüsebrühe und Teigwaren eifrei | 51 | 1,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)