Kalbsschnitzel mit Kochschinken und Käse übergrillt, Kalorien und Nährwerte
Kalbsschnitzel mit Kochschinken und Käse übergrillt hat etwa 205 kcal pro 100 g, mit 31,5 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydraten und 8,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 205 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 31,5 g |
| Kohlenhydrate | 0,8 g |
| davon Zucker | 0,8 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g |
| Fett | 8,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,5 g |
Kalbsschnitzel mit Kochschinken und Käse übergrillt liefert etwa 205 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Mahlzeit. Mit 31,5 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Gericht besonders gut für eine eiweißreiche Ernährung.
Das Schnitzel enthält zudem nur 0,8 g Kohlenhydrate, was es zu einer guten Wahl für kohlenhydratarme Diäten macht. Mit einem Fettgehalt von 8,2 g, davon 4,5 g gesättigte Fettsäuren, kann es in Maßen genossen werden. In Deutschland ist eine typische Portion etwa 150 g, was eine sättigende Hauptmahlzeit ergibt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kalbsschnitzel mit Kochschinken und Käse übergrillt?
Kalbsschnitzel mit Kochschinken und Käse übergrillt hat 205 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Kalbsschnitzel mit Kochschinken und Käse übergrillt?
Kalbsschnitzel mit Kochschinken und Käse übergrillt enthält 31,5 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Kalbsschnitzel mit Kochschinken und Käse übergrillt | 205 | 31,5 g |
| Suppenhuhn Innereien, gekocht | 204 | 25,2 g |
| Putenschnitzel paniert, gebraten | 204 | 22,7 g |
| Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln | 204 | 4,1 g |
| Suppenhuhn Innereien, tiefgefroren, gekocht | 204 | 25,2 g |
| Schinkenfleckerl (Auflauf aus Eier-Frischteigwaren mit Kochschinken und saurer Sahne) | 204 | 11,5 g |
| Schwein Frikadelle, roh | 205 | 13,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)